Моана, молодая девушка с острова Мотунуи, чувствует призыв океана и решает отправиться в долгое путешествие за пределы своего родного рифа. Её спутником становится знаменитый полубог Мауи, наделённый удивительной силой и хитростью. Вместе им предстоит преодолеть множество испытаний, чтобы вернуть утраченные дары природы и восстановить благополучие своего народа. Во время их приключений Моана открывает в себе смелость и решимость, а также учится понимать и ценить свои корни и культуру. Это путешествие не только изменит её жизнь, но и поможет народу вновь обрети связь с океаном, который является неотъемлемой частью их существования.